Respiração Consciente: Vantagens para Saúde e Bem-estar
A prática da respiração consciente é uma ferramenta valiosa para promover a saúde e o bem-estar. Estudos demonstram que essa técnica influencia diretamente parâmetros fisiológicos, como a frequência cardíaca e a pressão arterial, contribuindo para o equilíbrio do organismo. Ao adotar a respiração consciente, é possível regular o sistema nervoso, favorecendo respostas mais serenas diante […]
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