Categoria: Saude

Saúde Hormonal: Equilíbrio para o Corpo e a Mente

Saúde Hormonal: Equilíbrio para o Corpo e a Mente

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A saúde hormonal é muito importante. Ela envolve o equilíbrio de substâncias químicas no nosso corpo. Essas substâncias ajudam a regular o metabolismo, o crescimento e a reprodução. Quando os hormônios não estão em equilíbrio, isso pode afetar nosso corpo e mente. Portanto para  sentir bem-estar, é crucial manter esse equilíbrio hormonal. Estudos mostram que […]

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Respiração consciente

Respiração Consciente: Vantagens para Saúde e Bem-estar

Vida e Saúde 360 Graus1 comentário em Respiração Consciente: Vantagens para Saúde e Bem-estar

A prática da respiração consciente é uma ferramenta valiosa para promover a saúde e o bem-estar. Estudos demonstram que essa técnica influencia diretamente parâmetros fisiológicos, como a frequência cardíaca e a pressão arterial, contribuindo para o equilíbrio do organismo. Ao adotar a respiração consciente, é possível regular o sistema nervoso, favorecendo respostas mais serenas diante […]

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